5 лучших эфирных масел для расслабления

С помощью некоторых эфирных масел можно расслабиться и избавиться от стресса, справиться с психосоматическими расстройствами и успокоить нервную систему. При регулярном употреблении этих веществ человек более спокойно воспринимает всевозможные жизненные и стрессовые ситуации. Давайте посмотрим на некоторые из них.

5 лучших эфирных масел для релаксации

Лавандовое

Аромат лаванды издавна использовался как эффективное успокаивающее средство. Благодаря своему богатому составу масло лаванды занимает первое место среди сложных эфиров, используемых при производстве изделий из кожи и ванных комнат.

Масло лаванды отлично подходит для расслабления, снятия стресса и улучшения ночного сна. Это также помогает облегчить перевозбуждение и плач. Используется для глубокого расслабления и восстановления внутренних сил.

Иланг-иланг

Иланг-иланг переводится как «цветок цветов». Благодаря воздействию его яркого и экзотического аромата человек чувствует себя спокойным и уверенным в себе. Это растение считается афродизиаком.

Эфир этого цветка помогает вам хорошо выспаться после рабочего дня, а также справляться с ночными страхами детства. Снимает эмоциональное напряжение, устраняет страх, гнев и беспокойство. Помогает справиться с признаками синдрома хронической усталости.

Гераневое

В переводе с греческого герань — «журавль», так как плод этого растения похож на клюв журавля.

Эфир на основе герани помогает женщинам решать проблемы, вызванные менопаузой, улучшает самочувствие во время ПМС. Способствует выравниванию гормонального фона, помогает ухаживать за зрелой кожей. Кроме того, под действием запаха герани успокаивается нервная система, повышается умственная и физическая активность, особенно у пожилых людей.

Черный тмин

Это эфирное масло отлично борется с признаками перегрузки: мигренью, головной болью и головокружением, бессонницей и истерией, постоянной усталостью. Это вещество хорошо засыпает. Кроме того, этот эфир помогает при неврозах и других нарушениях центральной нервной системы.

Мята

Масло мяты перечной — это традиционный способ успокоить больные нервы. Аромат этого растения помогает сохранить психическое здоровье, нормализовать эмоциональное состояние, восстановить силы и избавиться от депрессии.

Вам будет интересно:  Как почистить мельхиоровые ложки в домашних условиях: 6 простых способов

5 лучших эфирных масел для релаксации

Масло перечной мяты отлично подходит для использования в конце тренировки или другой физической активности. Помимо успокаивающего действия на человека эфир мяты перечной помогает справиться с признаками усталости: освежает кожу, снимает с лица признаки недосыпания и усталости.

Правила применения масел

Любое эфирное масло следует использовать очень осторожно. Перед началом использования рекомендуется провести тест на аллергию: нанести каплю продукта на линию локтя изнутри и наблюдать за реакцией через 24 часа.

Какой ваш любимый аромат эфирного масла?

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: